TATONKA

Der Anspruch von TATONKA heißt, für den Outdoor-Bereich bestmögliche, funktionale Ausrüstung mit auf den Weg zu geben.

Dafür entwickelt TATONKA Produkte, die in der Technik professionell und in der Anwendung einfach sind. Ihre Philosophie der „Expedition Life“ gibt Ihnen Recht: Outdoor bedeutet nicht höher, weiter, kälter und extremer. Outdoor beginnt genau vor der Türe, egal ob die nun in Pasing oder Paris, in Dalmatien oder den Dolomiten ist.

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Unsere Empfehlung: Schauen Sie doch mal im WanderShop Rothaarsteig vorbei. Dort finden Sie eine Auswahl von TATONKA-Produkten. Und natürlich den Rothaarsteig-Rucksack "Tivano" von TATONKA. Mit seinen 15 Litern Fassungsvermögen ist er der ideale Begleiter für Tagestouren auf dem Weg der Sinne.

Tipps für fröhliches Wandern - powered by TATONKA

Wenn der Rucksack drückt, der Wanderer durstig ist und die Füße nicht mehr wollen wird die schönste Bergtour zu Qual. Besser ist es vorzusorgen und effizient zu wandern. Dann kommt man entspannt an und kann die Aussicht genießen.

Bedeutend: die richtige Ausrüstung

Beim Wandern ist der Rucksack von großer Bedeutung. Er muss richtig gepackt werden und optimal sitzen, sonst vergeudet der Körper wertvolle Kraft. Ganz unten in den Rucksack gehören leichte Gegenstände wie der Regenschutz oder Kleidung zum Wechseln. Schwere Gegenstände sollten nah am Körper in Schulterhöhe verstaut werden. Dann lässt sich der Rucksack leichter aufsetzen und besser ausbalancieren. Gleichzeitig müssen schwere Dinge aber so platziert werden, dass sie nicht gegen den Rücken drücken. Außen am Rucksack sollte nur das Nötigste angebracht werden. Dinge die man während der Wanderung benötigt, wie Snacks oder Karten, verstaut man in den Außen- und Deckeltaschen.

Während der Tour: Essen und Trinken

Die richtige Nahrung und viel Flüssigkeit geben dem Körper die Kraft, die er für eine anstrengende Tour benötigt. Durch Flüssigkeitsmangel trocknet der Körper aus, verliert Energie und jeder Schritt wird mühsam. Deshalb darf auf einer Tour nicht an Getränken gespart werden. Pro Tag und pro Person müssen zwei bis drei Liter eingeplant werden. Besonders Durst stillend sind Wasser, ungesüßte Tees sowie verdünnte Fruchtsäfte. Auf einer Wanderung sollte man nicht warten bis der Durst kommt, lieber unterwegs immer mal wieder einen Schluck nehmen. Zu diesem Zweck ist es sinnvoll, die Trinkflasche leicht erreichbar in einer Außentasche zuverstauen. Beim Essen gilt dasselbe Prinzip: lieber mehrere kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Dafür eignen sich Müsli- und Energieriegel, Bananen und Trockenfrüchte.

Unterwegs: darauf beim Gehen achten

Einer effizienten Tour geht eine sorgfältige Planung voraus. Umwege und Hindernisse kosten Zeit, Nerven und Energie. Lieber vorher die Route festlegen und dann die Wanderung entspannt genießen. Wichtig ist, vernünftige Tagesetappen einzuplanen. Ist die Wegstrecke kaum zu bewältigen verwandelt sich Wanderlust schnell in Wanderfrust. Zu Beginn der Tour langsam starten und dem Körper Zeit zum Aufwärmen geben. Ist man eine halbe Stunde langsam gegangen, kann man das Tempo steigern. Während der Wanderung sollte man regelmäßig Pausen einlegen. Die Faustregel besagt, alle zwei Stunden 15 Minuten erholen.